Comment bien choisir son duvet : ce qu’il faut savoir… et éviter !
Bien choisir son duvet est crucial pour qui veut bivouaquer en sécurité. Mais pour faire le choix approprié et éviter les pièges, il faut un minimum de notions. Quels indicateurs faut-il suivre ? Comment s’y retrouver quand les marques n’utilisent pas les mêmes ? Cet article est une boussole pour orienter votre choix, selon votre usage et votre budget. Suivez le guide !
Choisir un sac de couchage en duvet ou synthétique ?
Avant de chercher un duvet, assurez-vous qu’un synthétique ne serait pas plus adapté. Cela va dépendre à la fois de votre pratique et de votre budget. Voyons quels sont les avantages et inconvénients de chaque garnissage.
Plumes/duvet oie ou canard
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Bon rapport poids /volume /chaleur | Plus cher |
| Vieillit mieux, garde mieux sa chaleur dans le temps | Ne résiste pas à l’humidité, perd toute sa chaleur si trempé |
| Ultra compressibilité | Entretien : moins facile à laver |
| Plus fragile |
Fibres synthétiques
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Moins cher | Moins bon ratio poids /volume /chaleur |
| Résiste à l’humidité, bon maintien de la chaleur si trempé | Vieillit moins bien, perd plus vite sa chaleur dans le temps |
| Facile d’entretien | Volume moins compressible |
| Plus robuste |
Selon moi, le point déterminant est la nature de vos excursions et de vos haltes. Un sac de couchage synthétique doit être privilégié pour les conditions humides. Pas de questions à se poser pour des périples avec bivouacs sans tente ou pour naviguer en mer.
Taille sac de couchage : un critère plus important qu’il n’y paraît
La taille de votre duvet est un paramètre à ne surtout pas négliger. Votre sac de couchage doit être assez grand pour pouvoir fermer la capuche sur toute votre tête. Ce qui veut dire que vous devez être en mesure de la rabattre jusqu’au nez compris. Cela prend toute son importance les nuits où vous rencontrez une météo plus rude. Pourquoi ? Car le nez est un point d’entrée du froid, rendant celui-ci plus sensible. A contrario, trop grand, vous perdez un peu de capacités thermiques.
Mais attention, ne suivez pas les recommandations des marques ! Elles ont la fâcheuse tendance à donner des tailles d’utilisateurs plus grandes qu’elles ne devraient. Une taille « regular » pour un utilisateur de 1 m 80, par exemple… Alors qu’au-delà de 1 m 75, il faudrait passer à la taille supérieure. Je vais donc vous donner un repère simple et infaillible. Pour estimer la bonne taille de votre sac de couchage, ajoutez 30 à 35 cm à votre taille. Vous mesurez 1m80 ? Votre sac de couchage doit mesurer entre 210 et 215 cm, tout simplement !
Viser la bonne température pour votre duvet trekking
Confort VS limite confort : attention à la température donnée !
Ces définitions sont capitales :
- Température confort : une femme de 60 kilos dort confortablement.
- Température limite confort : un homme de 70 kg commence à avoir froid, le camp n’a plus rien d’une flânerie…
- Température extrême : limite d’hypothermie, à éviter absolument !
La température que vous devez prendre en compte pour bien choisir votre duvet est la température confort. Or, certaines marques brouillent le balisage en mettant en avant la température limite confort. Et elle peut être aussi bien donnée en degrés Celsius qu’en degrés Fahrenheit. Pensez donc bien à vérifier de quelle température il s’agit, et dans quelle unité.
Quelle température pour votre programme ?
Voici des repères selon vos itinéraires à venir :
- Duvet randonnée pour printemps/été/automne (hors haute montagne = moyenne au-dessus des 2000m) : Autour de 0 °C confort. Cela correspond à la majorité des treks. En France, cela vaut notamment pour les chemins de grande randonnée G.R.5 ou G.R.20. Ailleurs, pour la majorité des grands thru-hikes de la planète, comme le Pacific Crest Trail (PCT) aux US. Pour des parcours en basse montagne, tel le chemin de Saint Jacques, un 5 °C confort sera suffisant.
- Duvet montagne pour bivouac hiver et alpinisme : -10 à -20 °C confort.
Vous êtes frileux ? Alors notez que ces températures sont à pondérer en fonction de votre sensibilité personnelle. Mais aussi… de la marque ! Les protocoles de tests et les normes divergent, et cela peut donner de vraies différences. Pour un examen précis, il vous faudra le CUIN et le poids du garnissage. Nous verrons cela juste après. Mais avant, nous allons voir quels sont les autres éléments à prendre en compte pour camper sans être glacé.
Les détails qui changent la donne dans le choix d’un duvet
Voici les détails qui ont une importance pour votre sélection :
- La forme. La forme sarcophage donne une meilleure isolation thermique que la rectangulaire.
- La qualité du tissu et ses propriétés hydrophobes. Il peut être plus ou moins déperlant ou imperméable.
- La longueur de la fermeture éclair. Plus le zip est court, plus on gagne en isolation, mais plus on perd en capacité à ventiler.
- La collerette. Bien couvrante, elle vous offre une meilleure protection.
Qualité du duvet : comprendre le CUIN et le pouvoir gonflant
CUIN, ou fill power : que signifie cet indice ?
La qualité des plumes est ce qui détermine la chaleur d’un sac de couchage en duvet. On la mesure en CUIN (Cubic Inches). Le CUIN, ou fill power, est la mesure du pouvoir gonflant du duvet. Il vous permet notamment de comparer les températures de duvets de marques différentes. Pour ce faire, cherchez sa valeur dans la fiche produit du modèle ainsi que le poids des plumes du garnissage. Exemple : Un sac garni de 350 g de duvet 700 CUIN.
Le CUIN impacte aussi directement le poids global du sac de couchage. Plus il est élevé, moins il faudra de plumes pour garnir le sac, et plus il sera léger. Voici par exemple le poids d’un O °C confort en fonction de la qualité de ses plumes :
- 500 grammes tout compris pour un très haut de gamme de plus de 850 CUIN.
- 850 g pour un milieu gamme de 750 CUIN
- 1100 g minimum pour un bas de gamme de 650 CUIN et moins.
Mais gare au piège ! Il existe deux normes pour évaluer la qualité du duvet :
- La norme européenne : EN 12130
- La norme dite internationale ou américaine ou US : IDFB
Et ce qui est piégeur, c’est que ces deux normes ne se valent pas. On estime que la norme européenne EN 12130 est de 5 à 10% plus sévère que la norme internationale IDFB. Attention donc si vous évaluez deux modèles de deux marques différentes.
Norme RDS et bien-être animal
Heureusement, il existe une norme qui garantit l’absence de maltraitance des oies ou canards. Il s’agit de la norme RDS, et voici ce qu’elle assure :
- Pas de plumage à vif
- Pas de gavage
- Animaux élevés dans des conditions correctes
- Traçabilité complète de la chaîne, de la ferme au produit fini.
Choix du matériel de couchage, les derniers conseils
Vous savez maintenant comment bien choisir un duvet, selon votre usage. N’oubliez pas que votre sac de couchage va durer des années. Attention donc à éviter l’écueil de le choisir uniquement en fonction de votre prochain projet.
Si vos expéditions se font avec des différences climatiques énormes, deux sacs pourront être nécessaires. Sinon, un drap de sac thermique peut vous protéger contre le froid lors des nuits les plus fraiches. Léger et peu encombrant, le sac à viande chaud est la solution que j’ai retenue depuis des années. Le mien est en polaire, ou thermolite, et me fait gagner plusieurs degrés. Outre son pouvoir isolant, il offre l’avantage de salir bien moins vite votre sac de couchage de randonnée. En itinérance, se coucher sale fait partie des aléas courants du voyage. Et un drap de soie, peu importe sa composition, est facilement lavable, en machine notamment. Enfin, vous pouvez l’utiliser seul par temps très chaud. De même si vous couchez en refuge de montagne, où il est souvent obligatoire.
Dernière astuce tirée de mon expérience, l’emploi en plus du duvet et du sac à viande, d’un bivvy ultra-léger. Il s’agit d’un sac de bivouac d’urgence, réfléchissant la chaleur corporelle, à la manière d’une couverture de survie. Il permet, ajouté au drap de sac thermique, de gagner plus de 10 °C de température confort. Autre avantage, et pas des moindres, c’est qu’il est étanche, coupe-vent et légèrement respirant. Ce qui vous permettra de gouter les joies du bivouac à la belle étoile.
Ces deux petits objets rendent donc mon matériel de bivouac beaucoup plus polyvalent. Etant donné leur légèreté, je les mets toujours dans mon sac à dos ou mes sacoches avant de partir. Découvrez mon avis indépendant sur L’Escape Lite Bivvy SOL, après 4 ans d’utilisation en trek et bikepacking.